Οι διάφοροι τρόποι εκγύμνασης για εμένα έχουν γίνει τρόπος ζωής. Μου αρέσει να μαθαίνω καινούρια πράγματα και θέλω να δοκιμάζω τις αντοχές μου. Είναι κάτι που με εξιτάρει και μου δίνει περισσότερη ενέργεια και διάθεση να συνεχίσω για να κάνω άλλα και άλλα και άλλα!!!
Αυτή την φορά αποφάσισα να ασχοληθώ με κάτι νέο για εμένα, κάτι που θα με βγάλει απο τα τετριμμένα και θα με κάνει να ακολουθήσω την εναλλαγή των ασκήσεων, ως απότελεσμα ενός προγράμματος, του TRX. Το Total body Resistance Exercise όπως είναι ολόκληρη η ονομασία του, υπόσχεται να σου αλλάξει το σώμα και να βελτιώσει την αντοχή σου. Έχει γρήγορα αποτελέσματα. Είναι ωραίο να συμμετέχεις σε ομαδικά προγράμματα και πρωτίστως μπορεί να σε βγάλει πρόγραμμα ο γυμναστής προσαρμοζόμενο πάντοτε στις δυνατότητές σου.
Είναι μοναδικό και κάθε φορά προσμονώ την επόμενη μέρα που θα έχουμε μάθημα. Μου αρέσει που έχει πλήθος ασκήσεων και δεν με κάνει να βαριέμαι. Μου αρέσει που αξιοποιεί το βάρος του σώματος μου για αντίσταση. Μου αρέσει γενικότερα που με ένα πρόγραμμα μπορώ να προπονήσω όλο μου το σώμα και να έχω αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Με το TRX βελτίωσα κατά πολύ την δύναμη στους μυς μου. Ήταν κάτι που χρειαζόμουν αρκετά, γιατί είχα σκοπό να ασχοληθώ μετέπειτα με ένα αλλο ακόμη δυσκολότερο πρόγραμμα και αυτό μου έδινε κίνητρο να συνεχίσω…Περισσότερες λεπτομέρειες για το τι πρόγραμμα ακολούθησα μετά, βλέπε εδώ https://evelandthess.wordpress.com/2018/11/09/crossfit/?preview_id=1907&preview_nonce=1a79f8eeb2&_thumbnail_id=-1&preview=true
