Γιατί να κάνω Yoga?
Αυτή ήταν η πρώτη ερώτηση που έκανα στον εαυτό μου, όταν είδα πως δεν μπορώ με άλλο τρόπο να καταπολεμήσω το στρες που δημιουργεί η καθημερινότητά μου. Εννοείται πως δεν ήθελα να καταφύγω σε άλλες μεθόδους για να χαλαρώσω, οπότε και φυσικά σκέφτηκα να δράσω όσο ποιο γρήγορα μπορώ ώστε να νιώσω όμορφα με τον καλύτερο δυνατό και υγιή τρόπο.
Έτσι, ξεκίνησα για όλους τους παραπάνω λόγους και ακόμη περισσότερους, την Yoga. Με απασχολούσε φυσικά το γεγονός ότι δεν είχα ευλυγισία καθόλου, παρόλα αυτά επέλεξα αυτού του είδους την γυμναστική για να δω τι μπορώ να καταφέρω. Η Yoga θα με έκανε να διορθώσω την στάση του σώματός μου, την αναπνοή μου, την γενικότερη φιλοσοφία μου για την ζωή, σκέφτηκα και το τόλμησα. Είχα κάνει κάτι σεμινάρια πριν αρκετά χρόνια για να την προσεγγίσω, γιατί δεν είναι τόσο εύκολος τρόπος γυμναστικής και αυτό είναι το μόνο σίγουρο!!! Μπορώ να πω πως είχα απογοητευτεί τότε…προφανώς δεν ήταν η περίοδος που αποζητούσα κάτι τέτοιο, ίσως όμως να φταίει και ο δάσκαλος και θα σας πω παρακάτω γιατί…
Αρχικά πριν επιλέξετε αυτή την μέθοδο εκγύμνασης βάλτε τα κάτω και σκεφτείτε τι είναι αυτό που πραγματικά ζητάτε. Το δεύτερο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε, είναι να επιλέξετε που θα κάνετε Yoga, γιατί πιστέψτε με παίζει πολύ μεγάλο ρόλο το πόσο γνώση έχει ο δάσκαλος επάνω στο αντικείμενο και δεν το βλέπει ως έναν ακόμη ρόλο που πρέπει να διεκπεραιώσει (αυτό που σας προανέφερα ποιο πάνω ⇑…). Επομένως ψαχτείτε και παρακολουθήστε από μία φορά το δωρέαν μάθημα που προσφέρουν αρκετά studio ώστε να επιλέξετε το κατάλληλότερο και αυτό που σας ταιριάζει!!! Έχει διαφορετικά είδη Yoga και πριν αποφασίσετε που θα πάτε, πειραματιστείτε πριν καταλήξετε…Οπλιστείτε με υπομονή, γιατί αυτό χρειάζεται η Yoga και μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα, όπως με ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και αερόβιας άσκησης. Συμβουλευτείτε τον γυμναστή σας, να σας καθοδηγήσει ανάλογα με τις ανάγκες σας ποιο είδος να παρακολουθήσετε. Όσον αφορά τώρα τους ενδοιασμούς μου σχετικά με το πόσο άκαμπτη ήμουν, έχω την ανάγκη να καταθέσω, ότι η ευλυγισία επιτυγχάνεται με συστηματική προσπάθεια και πως ένα κομμάτι της Yoga έχει ως στόχο αυτό.
Τέλος αυτό που θα πρότεινα εγώ να επιλέξεις, είναι να αποφύγεις τα πολυάριθμα τμήματα, γιατί η Yoga απαιτεί ηρεμία και είναι καλό να γίνεται με λίγους και καλούς. Η Yoga είναι μία μέθοδος που μας βοηθάει να μείνουμε νέοι σωματικά και ψυχικά, μην το παραβλέψεις ποτέ αυτό!!!
